富士宮市・富士市の皆様の健康な暮らしを支える整体院「森本整骨院」

お便り

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2020.02.26 ストレッチのすすめ

仕事の疲れをその日に取る方法や軽くする方法

  お風呂から出た後や寝る前に軽いストレッチをすると、血流が良くなります。栄養や酸素が含まれた血液を全身に送り出すと共に仕事後に筋肉に留まっている疲れた血液を押し流して筋肉に栄養と酸素を与えてくれます。
仕事で疲れてそんな事出来ないと言う方もいるのですが、軽度のストレッチをすることで疲れが残りにくくなりますよ！

施術の中でストレッチのやり方もお伝えしてますが詳しく知りたい方は是非言って下さい！



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